Chocolate melhora o humor? | Guia de Indaia
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Bem-estar: Mitos e Verdades

Comer chocolate melhora o humor. VERDADE: segundo a nutricionista Lenita Borba, a diferença é percebida quase que imediatamente. "Isso acontece porque o cacau, principal matéria-prima do doce, é fonte de magnésio e triptofano, nutrientes que estimulam o organismo a produzir endorfina e serotonina, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e prazer e que inibem a agressividade", afirma. Shutterstock Fonte: UOL

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